Bien-être et Équilibre
Prenez soin de vous avec des solutions naturelles.
Bienvenue sur mon site, un espace dédié à votre bien-être global, où alimentation, sérénité et vitalité se rejoignent. À travers mes accompagnements, je vous aide à cultiver une relation harmonieuse avec votre alimentation et votre corps, tout en vous apportant des clés pour apaiser les tensions du quotidien.
Nous sommes ce que nous mangeons : chaque aliment que nous mettons dans notre assiette influence notre énergie, notre bien-être et notre équilibre. Adopter une alimentation consciente, c’est choisir de se nourrir avec intention et bienveillance, en respectant les besoins de son corps.
Bien manger, c’est avant tout un plaisir… mais aussi un puissant levier pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. C’est cette approche que je souhaite partager avec vous à travers mes accompagnements.
Pourquoi Esprit Naturo ?
✅ Une approche naturelle pour retrouver vitalité et équilibre au quotidien
✅ Un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi
✅ Des conseils simples et pratiques pour une alimentation saine, savoureuse et équilibrée
✅ Un accompagnement bienveillant pour retrouver une harmonie intérieure et un mieux-être.
Bienvenue sur mon site, un espace dédié à votre bien-être global, où alimentation, sérénité et vitalité se rejoignent. À travers mes accompagnements, je vous aide à cultiver une relation harmonieuse avec votre alimentation et votre corps, tout en vous apportant des clés pour apaiser les tensions du quotidien.
Nous sommes ce que nous mangeons : chaque aliment que nous mettons dans notre assiette influence notre énergie, notre bien-être et notre équilibre. Adopter une alimentation consciente, c’est choisir de se nourrir avec intention et bienveillance, en respectant les besoins de son corps.
Bien manger, c’est avant tout un plaisir… mais aussi un puissant levier pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. C’est cette approche que je souhaite partager avec vous à travers mes accompagnements.
Pourquoi Esprit Naturo ?
✅ Une approche naturelle pour retrouver vitalité et équilibre au quotidien
✅ Un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi
✅ Des conseils simples et pratiques pour une alimentation saine, savoureuse et équilibrée
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Prenez soin de vous avec des solutions naturelles.
À propos
Je suis Guédelie, naturopathe. Depuis toujours, je suis attirée par le bien-être et la nature. J’aime accompagner les autres, partager mes connaissances et les aider à se sentir mieux au quotidien. Mon parcours m’a menée à explorer différents domaines avant de me consacrer à la naturopathie, pour accompagner celles et ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être naturellement.
En 2014, j’ai choisi d’adopter une alimentation exclusivement végétale, sans vraiment savoir par où commencer. Face aux doutes fréquents sur ce mode d’alimentation, j’ai consulté mon médecin, qui m’a simplement recommandé de prendre de la vitamine B12 et de veiller à un apport suffisant en protéines. Pour le reste, j’ai dû apprendre par moi-même...
Une approche bienveillante, accessible et sans jugement.
Mes Services
Ateliers
Des moments d'échange et de pratique pour adopter un mode de vie plus sain et équilibré.
Accompagnements
Bénéficiez d'un soutien personnalisé pour votre équilibre émotionnel et physique.
Séjours Bien-Être
Participez à mes séjours pour vous ressourcer et retrouver votre sérénité.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. »
Cette approche holistique repose sur la prévention et l’équilibre du corps en stimulant ses capacités d’auto-guérison. Elle s’appuie sur des techniques naturelles variées, telles que l’alimentation, la phytothérapie, l’aromathérapie, l’hydrologie, la respiration, l’exercice physique, les techniques de relaxation, la gestion du stress, les massages bien-être...
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, mais elle la complète en s'inscrivant dans une approche préventive et globale du bien-être. Reconnue comme une médecine complémentaire, elle vise à optimiser la vitalité et à soutenir les mécanismes naturels du corps. Il ne faudrait pas attendre l’apparition de troubles pour consulter un naturopathe, mais plutôt adopter cette démarche en amont, afin de préserver son équilibre et sa santé sur le long terme.
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