Emmanuel Luttwiller
Votre naturopathe à Grenoble et en ligne (Skype) - 07.68.73.08.97

Naturopathie, stress & anxiété chronique



Photo représentant un filet d'eau coulant dans un tube de bambou, des galets empilés : ambiance zen.


Objectifs de la consultation



Déterminer l'alimentation appropriée et spécifique de votre condition

Revoir certaines habitudes et assainir votre hygiène de vie

Favoriser la détoxification de votre organisme et réduire la congestion

Envisager, si besoin, de précieux coups de pouce sous forme de suppléments




De l'importance de l'alimentation





Photo représentant les mains d'une femme découpant des légumes dans une assiette de crudités..



Il se trouve que le stress et l'anxiété chroniques sont de gros consommateurs de nutriments essentiels à l'organisme. En effet, afin de faire face à un stress important ou de tenter de conjurer une anxiété chronique, votre organisme mobilise de nombreuses ressources qui nécessitent de précieux nutriments afin que celles-ci puissent jouer pleinement leur rôle.

Or, de nos jours, les aliments majoritairement consommés sont globalement pauvres en nutriments essentiels à l'organisme, ce qui accroît l'intensité du stress et de l'anxiété.


Nous nous retrouvons ainsi dans un cas de cercle vicieux où le stress et l'anxiété amènent le stress et l'anxiété...
Dans cette perspective, le naturopathe devra évaluer de manière globale la manière dont le patient s'alimente (aliments ainsi qu'approches et combinaisons alimentaires) afin de pouvoir déterminer quelles sont les corrections à apporter en vue de juguler le stress.


Pourquoi revoir son mode de vie est-il indispensable ?




Photo représentant un homme dans une cuisine en train de découper des carottes.


Je suppose que ce n'est pas un scoop pour vous si je vous précise que notre mode de vie actuel est particulièrement délétère au calme et à la sérénité. En effet, il favorise indéniablement le stress et l'anxiété...

Les sollicitations et les stimulations permanentes constituent de véritables agressions et mettent à mal le système nerveux qui se trouve pour le coup sur-stimulé.

Ainsi, il conviendra de définir quelles sont les corrections et les nouvelles habitudes à mettre en place en vue de réduire l'anxiété et vous permettre de recouvrer calme et sérénité.


Et si une des causes de votre anxiété chronique était une toxémie élevée ?




Photo représentant de la chlorella, de la pomme, du gingembre et un verre de jus vert.


La question posée peut sembler surprenante et pourtant. L'environnement actuel dans nos sociétés modernes et la mauvaise alimentation favorisent l'accumulation de toxines au sein de votre organisme.
Lorsque celui-ci est engorgé, des mécanismes naturels se mettent en place afin de pouvoir excréter les toxines. Or, ces mécanismes reposent, en partie, sur une sur-stimulation du système nerveux. Le stress et l'anxiété sont donc, entre autres, la conséquence de cette sur-stimulation.
Ainsi, il s'agira de faire en sorte d'aider votre organisme à éliminer les toxines et dans ce cas, il n'aura plus besoin de mobiliser le système nerveux de manière excessive, permettant ainsi, à terme, le retour à la détente.


Quels soutiens et coups de pouce dans ce cas ?




Photo représentant des herbes médicinales disposées dans un mortier.



Le stress et l'anxiété chronique sont des troubles qui répondent bien aux coups de pouce apportés par les compléments alimentaires ou les plantes.

En effet, les deux peuvent constituer une aide précieuse.

Le naturopathe pourra donc, si besoin, proposer un usage de plantes et/ou de compléments alimenatires pour apporter un coup de pouce d'ici à ce que le système nerveux ait retrouvé sa santé optimale.

Vous souhaitez retrouver calme et sérénité ?

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